黑胡椒牛肉意面营养饮食

黑胡椒牛肉意面是一种比较常见的食物,这种食物是利用意大利面条来制作的,首先我们需要准备牛肉、洋葱、意大利面等,然后将面条先用开水烫熟,在将黑胡椒、牛肉、洋葱等撒上面条上面,放进锡纸盒中,然后撒上一层芝士,这样就可以制作出黑胡椒牛肉意面,喜欢吃的朋友可以来尝试一下。

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用料

sr螺旋意大利面150克

牛肉120克

辅料

洋葱50克

调料

食盐1茶匙

橄榄油2汤匙

黑胡椒粉1茶匙

朗姆酒1茶匙

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披萨草1/2茶匙

水适量

做法

1.牛肉清洗干净

2.牛肉切成小条

3.放入1/3茶匙盐、1/2茶匙黑胡椒粉和白河南哪能治疗癫痫病呢朗姆酒,抓拌均匀

4.放入少许橄榄油,抓拌均匀

5.洋葱洗净,切成丁

6.煮锅中放入适量水,煮开后滴入几滴橄榄油,放1/3茶匙盐,放入意面煮至熟

7.将煮熟的意面捞出,用凉水冲凉后放入少许橄榄油,拌匀

8.炒锅中放入适量橄榄油,油温升高后放入洋葱、披萨草,炒出香味

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9.放入牛肉,翻炒

10.炒至肉色变白

11.放入意面、1/3茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒粉,翻炒

12.撒入少许披萨草,翻炒均匀后盛出即可