牙齿上的牙菌斑总是反复,一定是你的刷牙方式出了问题

可能不少人心中会有这样的疑惑,明明每天都在努力去刷牙,可是牙齿上还会长出菌斑。既然刷牙不会改善牙齿的问题,那么刷牙又有什么意义呢?其实我们每天刷牙就是为了清除牙菌斑,还可以起到防止龋齿和各种牙周疾病的作用。因为我们的口轻重有数以亿计的细菌,它们附着在我们的牙齿和口腔里,时间长了就会聚集成牙菌斑,龋齿和各种牙周疾病也是不可避免的。牙菌斑一般是乳白色的,而且直接附着在牙齿的表面,用舌头去舔时还会有强烈的粗糙感。

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刷牙的最佳时段是什么?

一般来讲,最适合刷牙的时间是在用餐的半个小时以内。因为我么吃完饭后,食物中的糖分会慢慢转化成酸性物质。而我们的牙釉质是相当脆弱的,这些酸性物质会溶解掉我们牙齿上的牙釉质。所以,在用餐后及时刷牙就显得尤为重要,它能有效防止牙釉质受到酸性物质的侵袭。另外,我们处在睡眠状态时,唾液的分泌量就会相应地减少,而且口腔的调节能力也会随之减弱,所以就为口腔细武汉治疗癫痫病哪家医院治疗的好菌的活动营造了良好的环境。所以,平时应该有意识地提醒自己在这两个关键的时间点去刷牙。特别在睡觉前,一定要认真地做好口腔清洁工作。

唾液有又到什么作用呢?

唾液可以说是口腔的屏障,可以起到防止蛀牙的通。因为口腔细菌的大幅度增加会打破酸碱平衡,那么牙齿就会在短时间内出现矿化。但是我们口腔中的唾液,可以在一定程度上稀释口腔中的酸性物质。而且唾液中的酶含量武汉哪有癫痫病医院,中医疗效好丰富,可以把口腔中的酸碱维持在相对稳定的状态。

牙刷和牙膏的选择有什么讲究?

因为每个人的牙龈和牙齿状态有差异,一般情况下,选择两颗牙齿大小的牙刷是最适宜的。但是有彻底清洁后牙的需求的人群,可以选择尽量小的刷头。而且牙刷可以每个月更换一次,因为只有带有硬度的牙刷才能去掉牙菌斑。

牙膏可以选择含氟的,因为这类牙膏可以帮助溶解口腔中武汉治癫痫正规医院的酸性物质,还能有效预防龋齿的发生。刷牙时,可以使用少量的水来漱口。这样可以避免由于氟化物的流失,功能也不会被大幅度削弱。

刷牙时应该与牙龈呈45度角,可以高频次轻力度地反复去刷,移动的幅度大致控制在5毫米以内。在刷门牙时,也不要忘了后牙,可以用牙刷变换角度去刷。但是,就算是正确刷牙也只能清除大约60%的污垢,平常最好能配合牙线食用,这样才能清除那些藏在牙齿缝隙的牙菌斑。