乳汁分泌不足?试试这一碗汤羹_妇幼养生

  很多新手妈妈在生产完以后,看着嗷嗷待哺的孩子,总是想着给自己的孩子最好的乳汁,滋补宝宝快快成长,但是,有很多初次哺乳的妈妈有由于第一次泌乳,很容易发生自己的乳汁分泌不足,那么,如何通过饮食上的进补来缓解乳汁分泌不足呢?

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  材料:丝瓜,白贝,鲮鱼滑,猪瘦肉,生姜,香菜适量。

  做法:1、丝瓜削皮后滚刀切成小块。白贝清洗干净外壳。

  2、猪瘦肉切成薄片后用适量生抽、花生油、料酒稍腌制。

  3孩子为什么会抽搐呢、往锅里倒入适量的清水和生姜片一起煮沸,用汤勺将鲮鱼滑舀成球状依次下锅滚熟,再依次放入白贝、瘦肉片、丝瓜。

  4、煮至材料有鲜香味道的时候,关火加入香菜段和适量食盐即可食用了。

  丝瓜白贝滚鲮鱼滑汤具有清润利尿、益肝开胃、通乳泌乳的功效。

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  1、可以缓解哺乳期的奶水不足

  2、可以治疗细菌性痢疾

  3、可以清热化痰,缓解身体肺部的湿热

  4、具有一定的强心健脑的作用

  5、具有凉血补血、清热解毒的功效颠间是怎么引起的>

  1、慢性支气管炎的患者尽量少食用,因为丝瓜性寒,会加重病情。

  2、腹泻的人群尽量不要食用,丝瓜肉质滑嫩,会加重腹泻。

  3、脾胃虚寒的患者也不宜食用。