春季老年人如何进行食补_春季保健_保健

 

 

  祖国医学认为,春季“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反癫痫病的治疗需要注意什么

  营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中有早衰现象者;患有各种慢而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者;春天气候变化大,受凉后易复反者;过去在春天有发作史,而现在未发作者;到黄梅天容易疰夏,或到夏天有夏季低热者。凡属上述北京癫痫病医院治疗哪里好情况者,均可利用春天这个季节,根据个人体质及病情,选择适当的食补方法,以防病治病。

  老年人或有上述情况者,可采用平补饮食。具有这种作用的有:荞麦、薏仁等谷类,豆浆、赤豆等豆类,橘子包括金橘、苹果等水果以及芝麻、核桃等。可长期服用。如有癫痫病发作都有哪些急救措施阴虚、阳虚、气虚、血虚者,也可选食。

  老年人如有阴虚内热者,可选用清补的方法。这类食物有:梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼、螺蛳等。此类食物食性偏凉,食后有清热消火作用,有助于改善不良体质。病中或病后恢复期的老年人的进补,一般应以清凉、素净武汉哪个医院治疗癫痫好、味鲜可口、容易消化的食物为主。可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、油腻、生冷及不易消化的,以免损伤胃肠功能。

(责任编辑:永宙)