养生:自制五色的健康养颜羹_女性护理

    自制五色的健康养颜羹这一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…
  武汉癫痫病哪治的好;  一份可以打满分的健康早餐,一定要保证品种丰富,份量充足,营养均衡。中医学的养生理念素有“五色养五脏”之说,换句话说,就是要我们多摄入颜色不同的食物,不追求分量,但追求种类,饮食结构中,只有各类食物都多多少少涉及到,驻马店怎么选择癫痫病医院才会使我们的身体不偏食,朝着全面健康的方向发展。
    原料:
    燕麦米;黄豆;绿豆;黑豆;花生;枸杞
   桂芍镇痫片; 制法:
    1. 准备好各种材料;将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜。
    2. 加入清水至指定水位线;豆浆机盖严、通电、按下癫痫病的治疗方法全豆豆浆按钮;
    3. 时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。