吃火龙果好么 吃火龙减肥效果咋样_健康食谱

  火龙果酸甜可口是女生们最热爱的水果之一,你知道火龙果能减肥吗?火龙果味甜多汁,有大量的维生素、花青素和水溶性膳食纤维,几乎不含果糖和蔗糖,是女生减肥美容圣品,让你怎么吃才能减肥最快。下面奇丽小编给你介绍吃火龙果好么 吃火龙减肥效果咋样!

  火龙果是一种低能量的水果,富含北京癫痫病的怎么治疗水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

  火龙果榨汁,适合早餐食用

  制作:将火龙果剥皮切块,然后加适量的凉开水榨成美味的火龙果汁即可。 西藏癫痫病治疗医院哪家好9">

  功效:不但有很好的饱腹感,还能为身体补充营养,降低食欲和脂肪。

  火龙果沙拉,可以当作午餐减肥瘦身

  制作:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,绍兴羊羔疯如何才能治疗即可食用。

  功效:美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

  火龙果虾仁,搭配一碗米饭晚餐美味健康

  制作:虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。将火北京治疗羊癫疯的医院是哪个龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟即可,撒上香芹即可。

  功效:顺气健胃,减肥,降低血糖,降压润肠,预防大肠癌。

  PS:以上介绍了吃火龙果好么 吃火龙减肥效果咋样。大家可以多吃这些东西!