小雪节气吃什么 “多吃黑”可补肾润肺抗寒冷

  今天是24节气中的小雪节气,小雪过后,天气就会变得越来越冷,专家表示,这样的节气里要想身体健康,必须多吃一些黑色的食物,以及要做好饮食起居科学安排。下面小编告诉大家小雪吃哪些黑色食物比较养生,日常怎么合理安排自己的饮食起居!

  说到癫痫病对下一代有影响吗会不会遗传的黑色的食品,有很多种,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。下面,我们就来跟大家讲一讲这些有用的黑色食品。!

  像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等,不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷,而且能够润肺生津,具有很好的保健功能。

小孩口吐白沫是什么原因>  同时,除了上面说到的素食外,我们还有一些黑色的鱼类可供大家选择。

  泥鳅

  味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

  武汉癫痫去哪治>鳝鱼

  味甘性温。具有补虚损、除风湿、强筋骨的功效,主治痨伤、风寒湿痹、产后恶露不净、下痢脓血、痔瘘。可清汤煮、清蒸或入药膳,以肉为丸沸水清汆。外用捣敷或剖片贴敷。

  鲤鱼

  味甘性平。具有利水、消肿、下气、通乳的功效小孩抽搐吃什么药,主治水肿胀满、脚气病、黄疸、咳嗽气逆、乳汁不通。可清汤煮、清蒸、糖醋或煨。

  鲫鱼

  味甘性平。具有健脾利湿的功效,主治脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、淋证、痈肿、溃疡。可清汤煮、清蒸、煎或入药膳,入丸散剂,外用捣敷。