不得不吃的13种降火食物 夏日开胃良方——荞麦制品

  一到夏天,很多人

  我们平时主要是吃米饭的,如果改为吃

  

  酸辣口胃的荞麦面做法,将荞麦面煮熟捞出,过凉水武汉哪里能治癫痫病后沥干水分,放上酱牛肉、黄瓜丝、鸡蛋,浇上提前调好的酸辣汁.撒上香菜和葱丝拌匀,吃起来酸辣开百。

  夏季最让人头疼的是容易上火,一上火,胃口就差,心浮气躁,很难入睡。如何避免上火呢?除了合理休息之外,还可以多吃一些降火的食物,加强饮食调节,也可以有效癲痫病发作怎么急救地克服夏季上火。夏季降火效果较好的食物有以下几种:

  

  可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

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  夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律脑神经放电是什么病不齐的作用。

  

  茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。