防晒抗衰老之黑枸杞牛奶燕窝

  燕窝10克,黑枸杞少许,蛋白3个,牛奶100克。

  步骤

信阳正规癫痫病医院是哪家   燕窝用清水泡发2-3小时后撕条状继续泡发3-4小时;

  用筛把燕窝沥干,备用。(正常燕窝都会有小细毛,可用镊子挑除。)

  将燕窝放入炖盅内,加入150毫升的纯净水周口市看羊癫疯去哪家医院好,文火隔水炖煮30分钟。

  30分钟后,加入适量冰糖后,将燕窝盛出。

  将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开,把牛奶加入蛋白中搅匀后炖8分钟左右;

  黑枸杞用西宁癫痫病医院哪家好煮开冷却后的矿泉水浸泡出色,(黑枸杞遇酸性变紫色,遇碱性变蓝色。)再混加到炖好的燕窝里面;

  最后把做好的燕窝铺上蛋奶上面即可。

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