起居必须远离10大坏习惯 –

不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降,有些人更发觉自己变苯了,这与年纪好象有关,是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢?其实并非如此,你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。

睡眠不足

遂宁羊羔疯频繁发作如何治疗>消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差,会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。

忽视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常水平,对大脑营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有太原哪里治疗癫痫密切联系。据研究,吃营养丰富、品种多样的早餐的儿童,在课堂上的最佳思维时间相对较长,而早餐品种单一的儿童情绪和精力下降相对较快。

长期吸烟

常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的萎缩,易患老年性痴呆症。这是因为长期吸烟癫痫由什么引起来的?可引起动脉粥样硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

长期饱食

现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为 纤维芽细胞生长因子 的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子,能使毛细血管内皮细胞治疗癫痫病的医院是哪个和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,容易出现大脑早衰和智力减退等现象。

蒙头睡觉

随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,人体血液中的含氧量下降,会对大脑产生危害。

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