灰灰菜的功效与作用 -

2015年09月07日15:36 编辑:传奇养生网

 灰灰菜是中国最常见的野菜之一,这种灰灰菜的生命力特别强,多生长于一些荒凉的地方,对生存环境要求特别低,在每年春天时,人们可以采摘一些它的嫩芽和嫩茎食用。灰灰菜虽然是忻州治羊羔疯到哪个医院一种野生菜品,但是它却有丰富的营养成份,人们食用后,还能起到多种食疗作用。如果不相信,可以看看灰灰菜的功效与作用的详细介绍。

1、灰灰菜可以为人体提供多种营养成分,每一百克灰灰菜中有四克左右的蛋折白质和八克的碳水化合物,另外还有脂肪和维生素陕西有没有癫痫病专业医院以及粗纤维等多种对人体有力的营养成分,因此人们食用灰灰菜后,可能吸收到大量的营养,让身体处于更健康的状态之中。

 

2、灰灰菜还有补血的功效,经常食用可以预防贫血症的出现,另外儿童也可以食用一些灰灰菜,在食用灰灰菜后儿童的免疫力会增武汉能治疗癫痫好的医院加,而且身体的发育速度也会加快。食用灰灰菜还有补钙的作用,儿童可以增加骨密度,老年人食用对后则可以增加骨骼的韧性。

 

3、灰灰菜中还有一些挥发油和藜碱等物质,这些物质对人体的消化系统有很好的保护作用,可以减少人体肠道寄生虫出现的机长春那里看癫痫病最好率,另外对于消化不良引起的口臭也有很好的消除功效,但是过量食用会出现皮肤红肿和刺痛的症状,这些症状多会出现于食用灰灰菜以后再与阳光接触的时候,因此大家食用灰灰菜不宜过多,在吃完以后也不要在阳光下曝晒,以免引发身体的不适。