冬季滋润补气 罗汉果乌鸡汤清甜不腻 冬季滋润进补佳品 红枣沙参 -

2016年03月07日18:17 编辑:传奇养生网

  【 达人生活馆】想滋润进补又不想药味太重,这道沙参金栗鸡汤是个不错的选择。

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  材料准备:

  老母鸡半只、红枣10颗、板栗半斤、沙参50g、生姜3片

  制作步骤:

  1.红枣洗干净,去核

  2.沙参用清水浸泡一下

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 【 生活频道】罗汉果,食药兼之,气味甘润清甜,中医认为它能清热、润肺、润喉、止咳和润肠通便的功效。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。两者一起熬汤食用山西看癫痫医院怎么样,既滋润补血气又美味。

PART1 罗汉果鸡汤食材准备

  准备食材:乌鸡半只,胡萝卜一根、白萝卜一济宁治癫痫比较好的医院根、百合、虾米、瑶柱、生姜、枸杞、罗汉果四分之一个

PART2 罗汉果鸡汤熬制过程

  1、胡萝卜和白萝卜洗净,去皮切块。