冰糖莲子炖雪耳的做法 初夏滋补解乏佳品 雪耳莲子羹的做法 -

2016年02月09日15:27 编辑:传奇大厨

  银耳润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑,是非常好的营养滋补佳品。银耳不但营养价值非常丰富,而且还有减肥美容的功效,银耳中的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥的作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑、抗老去皱、紧肤的功效。春夏之交天气闷热,人们大多感到体虚乏累,一碗冰镇爽口的银耳莲子羹,正是初夏滋补解乏的最佳选择。

合肥癫痫专科医院在哪里  主料:雪耳(30克)

  辅料:莲子(30克),冰糖50克

  步骤

  1.莲子洗净去心,雪耳浸泡,切块。

  2.加水500克,把莲子和雪耳用大火隔水蒸至熟淋。

  3.放冰糖、再蒸30分钟。

  冰糖莲子炖雪耳的做法简单是莲子做法大全的常见菜,不一定要看冰糖莲子炖雪耳视频才能学会,但怎么做冰糖莲子炖雪耳最好吃。

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  冰糖莲子炖雪耳

  简介:

  这道甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。既可趁热食用,也可以自然降温后放入冰箱的冷藏室保存,冰凉享用别有一番爽口美味。

  材料:

  干银耳1大朵(100g),莲子30粒,干红枣10枚,枸杞15粒,冰糖100g,水2500ml

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  做法:

  1将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,撕成小朵。红枣、莲子和枸杞分别洗净。

  2将所有材料放入东菱电压力锅内,盖好锅盖,按下(或将旋钮拨至)“煲汤”键(档)。

  3待东菱电压力锅内完全无压力,特有的压力指示灯灭,且浮子阀也下落时,即可开盖盛出煲好的冰糖莲子炖雪耳享用。

  小诀窍:

  广东新宝电器股份有限公司是广治疗癫痫的药物要怎么选择东东菱凯琴集团有限公司的控股企业,始创于1995年。公司以“Donlim”为核心自主品牌,专业生产、研发、销售电热水壶、食品调理机、电熨斗、煎烤产品、电磁炉系列小家电。

  十多年来,新宝电器始终专注于全球小家电市场,现已发展成为一个拥有十数家分厂、员工逾两万人的大型企业。公司产品95%以上出口到欧美等发达国家,是饮誉全球的厨卫小家电制造基地。2004年,新宝电器“Donlim”为自主品牌进军国内市场。